Vasta haaveilin kisaamisesta ja valmentajat olivat kuumeisesti haussa. Nyt kisoihin on enään 18 viikkoa eli reilu 4kk WHAATT?!
Marraskuussa 2017 alkoi välidieetti, joka kesti reilu 3kk. Tämä siksi, koska emme tienneet miten kehoni reagoi dieettiin ja onko kisalavoille nousu edes realistista. Välidieetin ollessa noin puolessa välissä sain valmentajilta vihreää valoa!
Offi kautta (kehityskausi) rehellisesti sanoen ei ehtinyt olemaan niin kauan mitä olisin halunnut. Mutta sitä on aivan turha märehtiä jälkikäteen. Offi oli kuitenkin siinä määrin onnistunut, että enkkoja paukuteltiin sekä jerkkua tuli lihaksiin lisää ja lujaa! Eli onnistuneella offikaudella käy näin. Kun kisadieetti alkoi (2kk sitten), eka kuukausi enkkoja paukuteltiin salin puolella ja lujaa, enkä kärsinyt enää hiilaripöhnästä WOHOO!
Ekat kaksi kuukautta kisapreppia ja dieettiä olivat helppoja kunnes lisättiin aerobiset liikunnat, joita tulee 3 kertaa viikkoon. Välillä olo on jaksamaton ja energiatasot ovat vähissä, joka on normaalia ja kuuluu asiaan.
Paljon on tullut kysymyksiä: kuinka kauan dieetti kestää? Ja saanko syödä mitään herkkuja? Lyhyesti: dieetti kestää aina sinne kisapäiville saakka ja en saa syödä herkkuja. Toki mahdollisia tankkauspäiviä tulee, mutta nekin suunnitellaan fiksusti ja syödään puhdasta hiilaria. Eli tankkauspäivällä (näin kisaprepin aikana) ei tarkoiteta, että saa mättää ihan mitä vain ja haluamat määrät.
Tavoitteeni kisaprepillä on se, että pysyn terveenä enkä loukkaannu. Sillä viikkoja hukattavana ei ole yhtään ja on todella iso menetys jos tulisi kipeäksi pidemmäksi aikaa tai loukkaantuisi. Toinen tavoite on, että koko kisaprepin aikana treenaan kovaa sekä tavoitteellisesti. Jos joku ei vielä tiennyt niin päälajini on Fitness. Fitness- sarjassa on fysiikkakierros, jossa arvostellaan kehon ulkoinen fysiikka neljänneskäännöksin. Fysiikkakierroksen lisäksi on vapaaohjelmaosio. Se sisältää yleensä tanssillisia ja voimistelullisia liikkeitä, joista tehdään näyttävä koreografia. Musiikki ja asu ovat olennainen osa vapaaohjelmaa.
Tiedän, että seuraavat 4 kuukautta eivät tule olemaan helppoja. Mutta täytyy muistaa, että tästä olen haaveillut ja tämän eteen on tehty töitä useampi vuosi.
Hiljattain uutena tietona tuli, että nykyään saa kisata vain yhdessä lajissa/ sarjassa. Haaveilin jo hieman, että kisaan Fitness- sarjan lisäksi myös Body fitness- sarjassa mutta se haave nyt kariutui. Joten valinta täytyy tehdä kesäkuun aikana kummassa sitä loppujen lopuksi kisaa (kesäkuun loppuun menessä täytyy tehdä sitovat ilmottautumiset sarjoihin). Kaikki riippuu siitä saanko kesäkuun aikana vapaaohjelma koreografian opeteltua sujuvaksi ja onko varma fiilis kesän lopulla, että osaan ohjelman syksyllä. Mutta tällä hetkellä kutina on että, haluan pysyä päälajissani eli fitneksessä, sillä olen tehnyt paljon töitä koreografian eteen ja harjoitellut taitoja paljon ennen kisaprepin alettua.
Kisat ovat lokakuun ekana viikonloppuna Lahdessa, joita odotan innolla! Ja ihanempaa tästä matkasta kisalavoille tekee sen, kun tiedän, että tulen saamaan huipputiimin kasaan kisaviikonlopulle!
-Senja
